Khasiat Dan Faedah Jambu Biji Untuk Kesehatan Anda

Daftar Isi

Jambu biji (Psidium guajava L) Khususnya yang bijinya berwarna merah sungguh berkhasiat dan baik untuk kesehatan. Buah yang kaya dengan kandungan vitamin C ini banyak manfaatnya yang umumnya belum di ketahui orang-orang. Inilah 7 faedah jambu biji untuk kesehatan badan anda :

1. Mеnсеgаh kаnkеr
Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen. Likopen dalam jambu biji lebih gampang diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Konsumsi likopen yang cukup sangat kuat pada penurunan risiko kanker prostat pada pria. Semua jenis jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, utamanya pada jambu biji berdaging merah.

2. Mеnurunkаn hіреrtеnѕі
Jambu biji yakni buah yang sebaiknya berkala dikonsumsi jika Anda ingin mengelak dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang berfaedah untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang mampu memadai 20 persen keperluan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga memperlihatkan rutin mengonsumsi potasium mampu menurunkan tekanan darah.

3. Mеngоbаtі dіаrе
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang hendak menyusutkan jaringan badan. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar sehabis kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah perkembangan kuman ketika terkena disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini yaitu karetinoid, vitamin C dan potasium.

4. Bаtuk dаn flu
Daun jambu biji yang dimakan mentah atau buah yang masih mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun selaku obat menanggulangi batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara menghemat pembentukan lendir serta membuat jalan masuk pernapasan bebas infeksi. Buah jambu biji juga kaya akan vitamin C dan zat besi yang efektif untuk menghalangi bengkak virus flu.

5. Mеrаwаt kulіt
Kandungan astringet dalam jambu biji akan meningkatkan tekstur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur. Bukan hanya itu jambu biji juga mengandung vitamin A, C dan potasium yang memiliki fungsi selaku antioksidan. Nutrisi ini akan membantu proses detoksifikasi dan mempertahankan kulit tetap sehat serta bebas keriput.

6. Mеnсеgаh ѕеmbеlіt
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk menghalangi sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen keperluan serat yang direkomendasikan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus.

7. Dіаbеtеѕ
Menurut observasi yang dijalankan pada tikus, baik buah dan daun jambu biji mampu menolong menurunkan kadar gula darah.


Sumbеr